Ste eden mnogih, ki veliko svojega časa presedite za računalnikom, opravljate nenaravne gibe ali nepravilno dvigujete težke stvari (ali otroke) s tal, imate bolečine v križu, napet vrat, bolečine po raznih poškodbah... ? Življenje brez bolečine se morda včasih zazdi kot pravljični svet, o katerem lahko zgolj sanjamo, a v resnici ni tako. Občutek bolečine nam omogoča, da znamo v določenih kritičnih trenutkih pravilno pristopiti k svojemu telesu ali okoliščinam, v katerih se nahajamo. In takšni odzivi predstavljajo tudi enega od pogojev za zadovoljno in prijetno življenje.
Pri preprečevanju in zmanjšanju mišično-skeletne bolečine lahko veliko naredimo sami s pravilnim gibanjem in uravnoteženo vadbo. V sodelovanju s strokovnjaki smo pripravili več različnih sklopov vaj, ki so primerne za preprečevanje bolečin v različnih predelih telesa. Poleg tega vam ponujamo tudi manualno terapijo in Bownovo terapijo, ki imata pozitivne učinke na zmanjšanje bolečine.
Bownova terapija | Učinkovita terapija za zmanjšanje bolečine in izboljšanje telesne drže. |
---|---|
Manualna terapija | Specializirana tehnika z ročnimi prijemi za lajšanje mišično-skeletne bolečine. |
Pripravili smo tudi različne vaje, ki vam bodo pomagale pri zmanjšanju bolečine v različnih delih telesa. Med njimi so vaje za anteriorni nagib medenice, quadratus lumborum, raztezanje vratu, vaje za bolečino v vratu, plantarni fascitis in še več. Poleg tega vam priporočamo, da se redno razmigate tudi v pisarni, saj bo to izboljšalo vaše splošno počutje.
Za več informacij in naročanje nas lahko kontaktirate preko telefona +386 40 438 966 ali pošljete e-pošto na naslov skylab.zdravstvo@gmail.com. Nahajamo se na naslovu Pleteršnikova ulica 1, Brežice (stavba GLASMAHER, 1. nadstropje).
Vsebina na spletni strani je izključno splošno izobraževalne in informativne narave in nikakor ni nadomestilo za obisk ali posvet pri zdravniku. Pomembno je, da glede svojega zdravstvenega stanja oziroma bolezni upoštevate navodila svojega zdravnika in drugih zdravstvenih delavcev.