AEQ metoda nam omogoča razumeti zakaj čutimo bolečino, zakaj dihamo nepravilno ter kako pride do gibalnih omejitev, ki nas vsakodnevno držijo v krču in nam onemogočajo polno življenje. Zaradi vedno bolj jasnega zaznavanja telesa, vse boljše zmožnosti sprostitve le-tega ter učinkovitejšega prenosa občutkov do zavesti vedno bolj razumemo, kateri odnosi v našem okolju od nas zahtevajo prilagoditve, ki se negativno odražajo na vedenjskem, gibalnem in dihalnem nivoju. Čustvene travme nas zategnejo in otopijo. Ker nam danes primanjkuje časa, je razumljivo, da za urejanje akutnih bolečin, ki so posledice čustvenih travm nimamo časa, zato se radi poslužujemo hitrih »rešitev«, ki v večini primerov bolečino zgolj začasno »utišajo« ali pa prestavijo v drugo obliko. AEQ metoda upošteva vpliv sodobnega hiperstimulativnega življenja na nastanek bolečin in nam prek izvajanja AEQ vaj pomaga vračati zavestni nadzor nad mišicami, kar povečuje našo čustveno inteligenco, zaradi katere znamo urediti več problemov, kot pa jih ustvarimo in smo tako vedno manj nemočni.
