Fit Team
Preveri vsa mnenja, ocene, odpiralne čase ter kontaktne podatke za Fit Team,
kineziolog
v
mestu kranj.
Fit Team sistemi - spoznaj kako vas pripeljejo do izjemnih rezultatov. Sistemi hujšanja oblikovani za moške in ženske. Rehabilitacije po poškodbi in odprava bolečin.
Dostopnost
- Parkirišče dostopno za invalidske vozičke: Da
Načrtovanje
- Sprejema nove paciente: Da
Google
Google
Google
Google
Google
V sistem sem se spravil zaradi bolj napornih delavnikov, saj sem z boljšo fizično kondicijo lažje obvladoval pritiske v službi. Glede na to, da nas je samo peščica se Fran lahko posveti posamezniku kateri potrebuje pomoč oz ne dela vaje pravilno. Korona je mojo motivacijo gladko načela, saj smo vaje delali preko zooma. Je pa Fran vse vaje priredil tako, da smo lahko delali doma s pripomočki, ki jih premore vsako gospodinjstvo (stoli, knjige, plastenke...) Lahko pohvalim, da je 4 mesečni sistem narejen tako, da z lahkoto dobiš odličen rezultat... pri meni je to -8kg, -10cm okrog trebuha, obdržal pa sem obseg bicepsa, tricepsa in stegenske mišice. Meritve so pokazale, da je prisotno manj maščobe. Nekaj sprememb prehrane in pitja vode je vsekakor potrebno narediti, vendar ni tako zelo drastično. Tudi pri sestavi jedilnika ima Fran kar nekaj idej in lahko z nasveti pomaga. Na koncu pa je vse na posamezniku. Vsak zase ve, kaj je dobro in kaj ne. Fran ti pokaže pravo smer, odvisno je od TEBE ali si pripravljen slediti.
Google
Vadba v Fit Teamu, pod vodstvom učitelja Frana, je najkoristnejša vadba, kar sem jih kdajkoli obiskovala. Včasih sem mislila, da je dobra vadba tista, po kateri imaš tri dni musklfiber in greš težko po stopnicah in da to pomeni, da se delajo mišice 🤭. Pa so me takšne vadbe, kjer smo vsi skakali in tekli do onemoglosti, pripeljale do poškodb in bolečin, ki so me ovirale ne le pri športu, ampak že pri vsakdanjih opravilih. Odkar vadim s Franom, nimam nobenih težav s poškodbami, nobenih bolečin, počutim se fit, močno, gibčno, kar odlično vpliva tudi na moje psihično razpoloženje. Fran ima izreden občutek za program vadbe, ki ga je postavil po testiranju in ga prilagaja mojemu napredku in želenim ciljem. Prepričal me je s strokovnostjo, spoštljivostjo, motiviranjem in seveda rezultati. Vadba je naporna, ampak tudi zabavna. Kar pa je najbolj pomembno, je odlično počutje po vsaki vadbi. Hudo mi je, ko vidim ljudi z bolečinami, ki bi jih z vadbo pod strokovnim vodstvom z lahkoto odpravili ali vsaj omilili, pa se jim ne ljubi, nimajo vztrajnosti, se jim zdi predrago. Meni, ki si ne predstavljam življenja brez športa in gibanja, pa je takšna kvalitetna vadba najboljša možna naložba - naložba v moje zdravje, moje življenje 🙂
Google
Google
Tudi jaz zelo zadovoljna. Bolečine v križu in ramah so se bistveno zmanjšale, če pa spet začne boleti pa z Franovimi vajami rešim vse. Super vaje, super družba. Ni mi žal 💪👌😀
Google
Google
Google
S celotno obravnavo sem bila zelo zadovoljna, od začetnega in sprotnega testiranja, do stopnjevanja težavnosti vaj tekom programa. Prišla sem šepajoča na levo nogo po težji operaciji kolka s povsem oslabljeno stegensko mišico. Zdaj normalno hodim in vrnila sem se na delovno mesto. Vsa pohvala Franu za strokovnost, potrpežljivost in dobro voljo. Boljšega trenerja si ne bi mogla želeti. Zaradi njega sem se z veseljem vozila na treninge iz Ljubljane v Kranj.
Google
Google
Google
Google
Google
Fit fotr sistem mi je pomagal, da sem postal točno to->FIT FOTR. V 6. tednov dolgem izzivu sem dobil ravno dovolj motivacije za vadbo, dovolj nasvetov glede prehrane, da sem svoj videz in počutje izboljšal in verjamem, da bom del izkušenj in navad obdržal. Pri 43 letih sem nabral nekaj maščob na trebuhu, ki so se začele topiti, v 6 tednih sem shujšal za cca 5kg. Počutje in gibljivost sta boljša.
Google
Pred začetkom fit sistema sem imel 60 kilogramov. Moje počutje je bilo dobro. Moja motivacija za gibanje je bila nizka. Na mojem telesu me je najbolj motilo da nimam dovol misicne mase. Vsak dan sem pred ogledalom opazil da nisem v dobri formi in da to ni zdravo. Za prvi korak sem se odločil zato ker je bil cas da naredim neki zase. Moj rezultat je očiten. V 16 tednih sem pridobil 6 kg mišične mase. Sedaj se počutim dobro. Pri fit team sistemu mi je najbolj všeč individualni pristop.
Google
Nekega lepega jesenskega dne sem se odločila, da naredim nekaj dobrega zase, za počutje in postavo. Tako sem kontaktirala Frana in njegov fit sistem. Prvo vprašanje je bilo zakaj sem prišla 🙈 emmmm, ja hmmmm...Fran je rekel naj razmislim o ciljih, ki jih želim doseči. Ok, hočem zgubit kg, ampak predvsem si želim biti fit in izboljšati počutje. Danes lahko rečem, da mi je uspelo. Ja, je bilo težko, ampak vsakič, ko ti pade motivacija, se pojavi Fran in ti da tisto potrebno vzpodbudo, da greš naprej k začrtanim ciljem! Fit team in sam sistem priporočam zelo, pa ne zato, ker so kopalke in plaža pred vrati, ampak zato ker se boste počutili polni energije in boste fit! Imamo to 👏🏻 💪🏻
Google
Fit team sem kontaktiral po poškodbi hrbta, zaradi katerega sem moral prilagoditi življenski slog, tako moj vsakdan, kot tudi treninge. Na sodelovanju s fit teamom mi je bil predstavljen plan regeneracije in vaj, ki mi omogočajo, da se ponovno vrnem v preteklo formo in tudi odpravim bolečine. Zadovoljen sem bil predvsem s profesionalnostjo in celovitim pristopom k moji težavi.
Google
Živ, torej, kot sem že napisal : fit fotr sistem mi je bil zelo všeč. Same vaje so mi pokazale novo perspektivo, da fitnes niso samo neke naprave pa kvihtanje. V teh dveh mesecih se mi zdi, da sem vsaj malo popravu svojo gibčnost, posledično sem izgubil tudi nekaj kilc 💪💪...malček mi ni bila všeč sama velikost vadbenega prostora, ker sem ter tja nas je bilo tam po moje preveč, sploh na korona priporočila, in smo si bili že kar v napoto...ampak, zelo pozitivna izkušnja. Lp Sebastijan
Google
Z Fit Team-ovim rehab programom sem bil več kot zadovoljen. Prišel sem z težavami v kolku (prepona) - športna poškodba. Odšel pa brez bolečin, ojačanimi mišicami, z veliko kondicije in nasmehom na obrazu. Treningi so bili odlično sestavljeni, spreminjali so se glede na odziv mojega telesa in pa stopnjevali skozi tedne. Ob začetku treningov sem imel ogromne težave in bolečino v preponi. Z treningi za moč in raztegovanjem pa se je use skupaj zelo hitro izboljšalo. Po 9 tednih ne čutim nobene bolečine, nič me ne ovira pri športu niti normalnem življenju. Franu bi se rad zahvalil za izjemen osebni pristop. V 9 tednih je postal moj trener in prijatelj, ki mi je pomagal premagati bolečino in me spravil nazaj v pogon, kar meni samemu nebi uspelo.
Google
Rehab sistemu sem se priključil lansko poletje. Začetek je kot ponavadi bil bolj počasen, predvsem zaradi poškodbe kot je nestabilno koleno. Pri vsaki poškodbi ali pa samo cilju da postaneš bolj fit, zdrav in poln energije moraš vztrajati in biti motiviran kar pa je pri Franu zagotovljeno. Kar nekaj mesecev je trajalo da sem prešel iz nekega osnovnega gibanja kot je pravilno izvajanje vaj do vaj, ki so bile že bolj kompleksne in z veliko kilažo. Videla se je že sprememba telesa, koleno pa je postajalo vedno bolj stabilno. S stabilnostjo je prišlo tudi ogromno samozavesti in motivacije za naprej. Po enem letu, toliko je Fran predvidel za rehabilitacijo lahko normalno brez problemov končno spet igram košarko. Po odpravljeni poškodbi sem bolj motiviran kot kadarkoli za delo na igrišču in izven njega. Vsakemu, ki potrebuje rehabilitacijo ali pa ima željo da postane bolj zdrav, samozavesten, poln energije in fit bi priporočal ta sistem, saj so cilji pod Franovim treniranjem uresničljivi, le z malo potrpežljivosti in vztrajnosti.
Google
V 16. tednih mi je uspelo shujšati 8 kg. Predvsem sem, s pravilno izbiro vaj, ki jih je pripravil Fran, uspel občutno popraviti držo na katero je vidno vplivala kifoza. Poudaril bi tudi video predavanja v katerih svetuje glede prehrane, telovadbe….. Priporočam vsem Fotrom in Mtkam ;-)
Google
Podobne storitve
