Re.aktiv, dr. Dejan Kernc - bolečine v križu (vadba in terapevtske masaže)
Preveri vsa mnenja, ocene, odpiralne čase ter kontaktne podatke za Re.aktiv, dr. Dejan Kernc - bolečine v križu (vadba in terapevtske masaže),
klinika za nadzor bolečine
v
mestu ljubljana.
Re.aktiv - Odpravite bolečine v hrbtenici
Vaša rešitev za bolečine v hrbtenici
Doživljate bolečine v križu, vratu, kolku ali nogi? Ste že preizkusili različne terapije, vadbe in pripomočke, vendar še niste našli prave rešitve? Pri Re.aktiv vam pomagamo pri dolgoročni odpravi bolečin v hrbtenici. Naš strokovni tim združuje znanja fizioterapije, kineziologije in ortopedije, da lahko skupaj poiščemo vzrok težav in najboljše metode za njihovo odpravo.
Naša vizija je, da vam omogočimo, da znova opravljate aktivnosti, ki jih imate radi, ter živite kakovostno življenje. Verjamemo v pomembnost razumevanja in razlage delovanja vaše hrbtenice, pravilnega gibanja ter vaj, ki so prilagojene vašemu stanju. V našem sistemu Re.aktiv vam pomagamo spoznati te pristope, da se lahko sami učinkovito soočite s težavami in bolečinami.
Koristi programa Re.aktiv
| PREVERJENO: Sistem vadbe temelji na znanstvenih dokazih, ki so bili pridobljeni na Ortopedski kliniki v Ljubljani. |
| STROKOVNO: Naš vodja dr. Dejan Kernc združuje znanja fizioterapije, kineziologije in ortopedije za celostno obravnavo vaših težav. |
| DOLGOROČNO: Namesto iskanja kratkoročnih olajšav se osredotočamo na odpravo vzrokov težav za trajno olajšanje. |
Pridružite se nam pri Re.aktiv in pozabite na bolečine v hrbtenici. Na voljo imamo številne storitve, kot so posveti, individualna vadba, skupinska vadba in terapevtska masaža. Naš sistem je prilagojen vašemu stanju in poskrbimo, da vadba poteka v varnem območju, brez prisotnosti bolečine.
Začnite pot na poti do odprave bolečin v hrbtenici in se nam pridružite danes! Za več informacij nas kontaktirajte preko naše spletne strani ali nas obiščite na eni izmed naših lokacij.
Dostopnost
- Parkirišče dostopno za invalidske vozičke: Da
- Kopalnica dostopna za invalidske vozičke: Da
Načrtovanje
- Potrebna rezervacija: Da
- Sprejema nove paciente: Da
Udobnosti
- Stranišče: Da
- ponedeljek 11. do 20. ure
- torek 1 do 20:00
- sreda 8. do 20. ure
- četrtek 9. do 20. ure
- Petek 8.00 do 18.00
- sobota Zaprto
- nedelja Zaprto
Google
Google
Z ekipo Re.aktiv sem bila zelo zadovoljna in z njihovo pomočjo sem odkrila način kako poskrbeti za pravilno izvedbo vaj za krepitev hrbtenice in vem ,da se še vidimo.
Google
Zahvaljujoč osebi, katera me je napotila k dr. Kerncu, kateri mi je čisto preprosto razložil mojo težavo v ledvenem predelu hrbtenice, mi pokazal kako se s pravilno izvedbo vaj in vztrajnostjo omili marsikatera bolečina, predvsem pa je pomembno poslušati svoje telo. Zavedam se, da težava ne bo nikoli izginila, so vzponi in padci, a v veliko tolažbo so mi ure terapije pri katerih me je dr. Kernc naučil in pokazal kako aktivirati, krepiti in sproščati pravi sklop mišic. Iskrena hvala.
Google
Zelo zadovoljen. Res super ekipa.
Google
Google
Do dr.Kernca sem prisel po priporočilu prijatelja in sicer zaradi močnih bolečin v hrbtu, ki so se širile tudi na noge in kolke oz medenico. MR je pokazal na proturzijo, z dr.Kerncem pa sma tudi ugotovila veliko zakrcenost misic. Ze po enem mesecu izvajanju vaj, se je stanje bistveno izboljsalo. Bolecine v nogah in ostalih delih telesa so izginile in tudi bolecina na mestu poskodovanega diska se je zmanjsala na minimum. Z rednim izvajanjem vaj se je moje stanje bistveno izboljsalo. Sedaj lahko spet opravljam dela, sporte in nasplosno prezivim normalen dan z druzino, brez hudih bolecin in naporov. Obisk pri d. Kerncu toplo priporocam vsem, ki imate kakrsne koli probleme z hrbtenico.
Google
Stres, dolgi delovniki, dolge vožnje, veliko sedenja in občasni fizični napori. V zadnjih desetletjih dobro znana kombinacija. Ko so tudi mene, tako kot večino ljudi dandanes, doletele kronične bolečine v križu, sem težavo reševal s počitkom. Ko so se bolečine stopnjevale, sem še več počival. Znašel sem se v začaranem krogu kroničnih bolečin. Tako ni šlo več naprej, ugotovil sem, da bom potreboval pomoč strokovnjaka. Dr. Dejana Kernca poznam že od prej. Vedel sem da je človek na mestu in da kar reče tudi naredi. Zato sem se brez pomisleka odločil za Re.aktiv. Dejan me je naučil, da se težave s križem ne rešujejo s počitkom, pač pa z vadbo za krepitev mišic. Močnejše kot so mišice, manjše so težave. Naučil me je tudi pravilne drže, ki tudi pripomore k zmanjšanju težav veliko bolj, kot bi pričakoval. Zapisi na spletni strani se zdijo kar preveč dobri da bi bili resnični. Vendar, dr. Dejan Kernc si vzame čas, posamezniku se posveti individualno, ima veliko znanja in tako najde rešitev, ki izboljša stanje. Zdaj, po enem letu od prvega obiska pri dr. Dejanu Kerncu lahko z mirno vestjo rečem, da je bila to prelomna točka, ki je presekala začarani krog mojih kroničnih težav in na kateri se je moje stanje začelo izboljševati. Zmorem vse dnevne napore in če se zopet pojavijo težave jih znam sam reševati s pomočjo vaj, katere sem se naučil izvajati pri Dejanu. Re.aktiv priporočam vsakemu s težavami s hrbtenico.
Google
Pred enim letom sem šla na posvet v Re.aktiv zaradi bolečin v stranskem delu hrbta kot posledica skolioze. Odločila sem se za paket 8-ih individualnih srečanj. Pod strokovnim vodstvom Irene in redno vadbo doma sem lepo napredovala, spoznala pomembnost stabilizacije, krepitve trebušnih mišic in raztegovanja. Bolečine sem se kmalu znebila, vendar sem nadaljevala še z drugim paketom 8-ih individualnih srečanj, saj sva z Ireno ob vsakem srečanju določili nov paket vaj, prilagojenih mojemu zdravstvenemu stanju. Medtem sem namreč opravila tudi operacijo rame, a je Irena prilagodila vaje tako, da se mi bolečina v hrbtu ni ponovila. Navdušena sem, ko spoznavam čudovite izvedenke vaj, ki mi pomagajo živeti brez bolečine.
Google
Hude težave s hernijo so mi pomagali odpraviti v tednu dni, do skoraj popoldne ozdravitve v dveh mesecih. Res priporočam, žal mi je le, da nisem prej se oglasil.
Google
V začetku meseca Marca sva se z ženo vrnila z daljšega potovanja. Po 10 urni vožnji sem doma pred hišo stopil iz avta in še med vrati avta me je močno »usekalo« v križu. Komaj sem se privlekel do postelje. Po nekaj dnevnem preganjanju in čakanju med zdravstvenimi ustanovami mi je kolegica svetovala posvet pri Dr. Kerncu. Ta me je takoj sprejel in po pogovoru sva se dogovorila za terapijo. Že po prvi uri so se bolečine precej zmanjšale in kasneje ob nadzorovani vadbi tudi izginile. Sedaj vsak dan redno izvajam vaje in odločil sem se, da bom mesečno hodil na masaže. Navdušen sem, s kakšno pozornostjo in strokovnostjo sem bil obravnavan in kako učinkovito je vse skupaj potekalo in tudi učinkovalo. Res hvala vam za vse, ljudem s podobnimi težavami pa zelo priporočam obisk vaše ordinacije.
Google
Glede na priporočilo in objavljena mnenja sem tudi jaz obiskal omenjeni center. Naj povem da sem bil prvič operiran na hrbtu 12 let nazaj. Drugič sem bil operiran pa 5 let nazaj. Žal druga operacija ni uspela in bi potreboval še tretjo z fiksiacijo l4/5. Že celo življenje se bavim s športom zato mi telovadba nikoli ni delala težav. Velikokrat sem hodil na razne fizioterapije preko zdravstva. Nekako sem se že odločil za operacija pa sem si rekel ...dej poizkusi še te terapije. Sam pristop, sama poglobitev v težave in sama izvedba so bile na vrhunskem in profesionalnem nivoju. Odličen ortoped, odlično osebje in super masaža. 100% se posvetijo tvoji poškodbi in prilagodijo način zdravljenja. Naj samo omenim da pred obiskom nisem brez bolečine prehodil niti 50 metrov. Sedaj po teh mesecih se že lepo sprehajam s svojo zeno tudi po 2 do 3 km. Lahko smučam in uživam. Ja vedno pridejo dnevi katere je potrebno preživet..... sam v kolikor bi mi tako stanje ostalo podpišem do konc življenja. Bom si pa vsako tolike tudi privoščil masažo in ja tudi enkrat na leto eno celostno terapijo. Da ne bom predolg .... ENOSTAVNO PRAVI LJUDJE NA PRAVEM MESTU. RES HVALA ZA POMOČ. Ker pa vsi gledamo tudi na ceno naj povem da sem dobil veliko veliko več za ceno terapije kot bi pričakoval. Vsi kateri imate podobne težave priporočam RE aktiv .... HVALA ....
Google
Terapevtska masaža mi zelo pomaga, saj prepreči ponavljajoče se bolečine zaradi zakrčenosti hrbtnih mišic, ki so po vsej verjetnosti posledica načina življenja - sedenja za računalnikom v službi. Po nasvetih terapevtke sem poleg dosedanjih športnih aktivnosti začel z vajami, kot so blago raztegovanje hrbtenice na drogu. Zelo sem zadovoljen in vsem toplo priporočam!
Google
Po večkratnem ''opozarjanju križa'' me je ''stisnilo'' (pa ravno pred smučarsko sezono). Zaradi bolečin križa in naprej v desno nogo sem z muko napravil 30 korakov. Rezultat MR je bila hernija in ker vemo kako je z našim zdravstvom, sem se odločil, da si pomagam z različnimi strokovnjaki in terapijami. Tudi, ko sem šel h dr. Kerncu na pogovor sem bil že odločen za paket 8-urnega programa stabilizacije. Sodelavke Re.aktiva so se res potrudile, saj v začetku sploh nisem znal premikat medenice. Seveda z veliko vsakodnevne hoje, pitja vode in vajami dr. Kernca upam, da stabiliziram hrbtenico in se težave ne ponovijo. Aja pa še to - prej kot v 2 mesecih sem bil spet na smučah.
Google
Mojster v pravem pomenu besede. Od razlage do vaj.
Google
V veliko pomoč pri herniji.
Google
Hvala za vse prijazne, natančne in zelo natančne napotke, za vaš enkraten pristop k lajšanju oz. odpravljanju težav v mojem križu in tudi vratnem predelu.. Zelo sem vesela, ker se je izboljšanje res začelo kazati kar kmalu, seveda, če sem vaje pridno delala tudi doma , ob čimbolj pravilnem izvajanju - kot sva se jih naučila pri vas. No včasih tudi ni šlo takoj vse tako, kot bi moralo biti , ampak z vašo potrpežljivostjo, da ponovno pokažete in razložite, kako pravilno narediti vajo, je šlo potem lažje. Zahvalila pa bi se vam še za odpravljanje in reševanje vseh mojih "tegob", ki so se pojavile še dodatno v tem času . Ja, vesela sem, da sem se odločila, da sem opravila fizioterapijo pri vas, ker mi je res bolje in verjamem, da bo ob rednem izvajanju vaj še bolje. Veliko uspeha pri vašem delu vam želim in upam, da boste lahko pomagali še veliko ljudem s podobnimi težavami.
Google
Odličen team, strokovo delo in prijaznost. Predvsem pa dobri rezultati in zadovoljni uporabniki.
Google
V hrbtu imam malo skolioze in rezultati vseh vaj, ki sem jih prejela so bili vidni že v zelo kratkem času. Moj hrbet še kar ni čisto raven, vendar počasi prihajam do točke ko bo, za kar sem zelo hvaležna. Vse vaje so mi vedno pokazane zelo jasno, poleg tega pa so srečanja vedno sproščena in polna pozitive. Sama lahko rečem, da sem vesela, da sem se za odpravljanje skolioze odločila za Re.aktiv.
Google
Google
Re.aktiv sem po priporočilu sorodnice obiskala po operaciji hernije disci, saj pri zdravnikih nisem dobila zadostnih navodil. Preko individualnih pogovorov in vaj sem osvojila prave načine gibanja tako med sedenjem za računalnikom, med gospodinjskimi opravili ali pri igri in skrbi za otroke. Res sem morala spremeniti način razmišljanja in Re.aktiv mi je pri tem zelo pomagal. Še vedno obiskujem skupinske vadbe, kjer utrjujem pridobljeno znanje in se vedno znova opominjam, da moram previdno a vztrajno skrbeti za svoj hrbet. Jerneja Jelnikar
Google
Google
Redno izvajam vaje in s tem nekako vzdržujem dobro počutje, čeprav kakšne bistvene razlike ne čutim, ampak vsaj ni poslabšanja. Bolečin že prej nisem imela prav močnih, nekako 2/10. Prav nič pa ni spremembe pri moji bistveni težavi: občasna polurna odpoved nog, neobčutljivost nog. Dr. Kernc mi je dal upanje z besedami: morda operacija sploh ne bo potrebna. Fizioterapevtka Sara je bila prijazna in strokovna.
Google
Google
Google
